Picazón, ardor, sensación de arena, visión borrosa intermitente y cansancio ocular que aparece a media jornada. Para muchas personas, estos síntomas se han vuelto parte del trabajo diario frente a la computadora. Aunque suelen atribuirse al exceso de pantallas, en realidad el problema es más complejo: la combinación de videollamadas prolongadas, ambientes con aire acondicionado…

Antes de farmacias, aplicaciones de salud y tutoriales en línea, muchas casas mexicanas tenían su propio botiquín natural. No estaba en una caja metálica, sino en la alacena o el patio: hierbas secas, aceites, semillas y ungüentos transmitidos de generación en generación. Aunque a veces estos remedios se descartan como simples creencias populares, muchos tienen…

Cuando se habla de hidratación, casi siempre se reduce el tema a “tomar suficiente agua”. Aunque el agua es fundamental, hidratarse es un proceso más complejo que involucra minerales, señales fisiológicas y alimentos que también aportan líquidos. Entender este panorama completo permite evitar tanto la deshidratación como el exceso de agua, dos problemas más comunes…